No.173☆目標体重達成✨ - ashiyamiwaのブログ

いやいやー、10月に宣言していたダイエット🈲🍔⚠️、

あっという間の達成となりました🙌

4kg～5kgを減らしたいと思っていたのですが、10月～1月の3カ月ぐらいで達成しましたね☺

特に、今年に入ってから、塩分を控えたお料理にして、外食をしなくなったら、あれよあれよという間に、するするーっと細くなっていきました💮

なんか、姿勢もよくなった感じです😃

夫も体重が5～6kg減りました🎵

最近、入らなかった👖がはけるように☀️

私も、数年着られなかった服が着られそう😊

いいですよ、減塩お料理😉

お野菜の甘味がわかるようになり、

味覚が敏感になるので、変なものが口に合わなくなりました😲

お魚は、臭み抜きをして、お酒を振って調理すると、お魚本来の味がおいしいのです😍🎶

お醤油や塩もいりません。

魚ってこんなにおいしかった？

って思いますよ😹

おすすめダイエット方法です🙆

ってゆーか、ダイエットじゃなく、

体にやさしいお食事なだけどねー🍚

きょうもお読みくださいまして、ありがとうございます😆💕✨

皆さんに素敵なことがいっぱいありますように✨