No.174☆ダイエットって❔ - ashiyamiwaのブログ

少し、ブログがご無沙汰になってしまいました😅

さて、その後まだまだ、体重は減っておりまして、目標よりもスリムになりつつあります。

ここ数年、お腹のお肉が…💧

ウエストラインのくびれがないよ…😨

という、そんな状況でしたが、

ウソのようです💮

変えたのは、塩分だけです😊

お肉を控え目に、お魚を積極的に食べるようにしました。

それだけで、食べたいものが変わったのでしょう。

お腹がすくのを我慢することは、全くない上に、おやつはしっかり食べています。オリーブオイルやオメガ3などのオイルもしっかり摂っています。

それでも、痩せるのですね‼️

もちろん、健康的にです😊

ダイエットサプリに頼っても、脳は、刺激的なものを好んで、食べたいものが変わることはないかもしれません😰

だから、我慢になってしまい、

結局、やめられないっ😫

に、なってしまうのかも💦

減塩すると、ほとんどのものが塩辛く感じて、おいしくなくなるので、我慢じゃなく、食べなくなるんですよね☺️

塩大福なんて、

なんでこんなに塩辛くするのー❔

おいしくない‼️

って、感じです😹

きょうも、お読みくださいまして、ありがとうございます😆💕✨

皆さんに素敵なことがいっぱいありますように✨