No.248☆アドラー心理学的に言うと😃

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☆☆☆☆☆☆☆

寒い一日でしたね。

雪もチラチラしていました。

場所によっては積もったところもあるようです。

 

自宅近辺の道路の温度計は0℃でした😫

夜中は氷点下ですよね。

 

2年前ぐらいですが夜はマイナス4℃でした。去年も寒かったんですよね。 

 

ダウンコート今季初です。

このまま春になってくれないかなぁ☺️

 

さてさて、アドラー心理学の続きですが、自分がすべての決断を下しているのだということで考えると、

 

体の調子が悪いのに治さないというのも決断なのかも…と、思います。

 

もう年だから…とか、めんどくさい…とか

言い訳してしまう気持ちわからなくないですが、変わりたくない、治りたくないと、自分で決断していると考えてみるといかがでしょうか。

 

それでもいいと思うかどうか…

アドラー心理学の考え方を使って、自分の気持ちを探ってみると別の答えが出てくるかもしれませんね。

 

続きはまた😊

 

きょうもお読みくださいましてありがとうございます。

 

皆さんに素敵なことがたくさんありますように✨

No.247☆アドラー心理学って❔

アドラー心理学によりますと、人は選んで生きているという話を昨日書きました。

 

例えば、引きこもりの人がいたとします。外に出ようと思うと、体調が悪くなったり、パニック障害のような症状が出たりして、出たいと思っているのに出られません。

 

でも、これは実は「外に出たいという願いが叶わないことで、何かしら目的を達成している」そうなんですね。

 

その目的は人によって違うようなので、それが何なのかを知ることで、選択を変えることができる…

 

目的が引きこもりを続けることで親や周囲の人に心配をさせる、自分への注目を集めることだったとした場合、体調不良になってでも、どんなことをしてでも、外に行けないようにする…

 

私なりの解釈になりますが、アドラー心理学では、そんな風に言っているようです。

 

もし、そんなことが目的で自分の人生が楽しくなくなっているのだとしたら、本当にもったいないですね。

 

外に出て、思う存分に自分の人生を楽しむ❗

風を感じたり、花を愛でたり、空を見上げたり、自然の中を歩いてみたり…

 

してみよう🎵

 

と選択したら、どうでしょうか?

 

引きこもっている状態に変化が訪れるでしょうか?

 

あなたはどう思いますか?😃

 

続きはまた😊

 

きょうもお読みくださいましてありがとうございます。

 

皆さんに素敵なことがたくさんありますように✨

No.246☆節分👹

節分ということで、どこもかしこも恵方巻きがいっぱい売られていましたね😊

朝一番に購入したので、まだ品揃えができていませんでしたが、夕方には品切れもあったとかラジオで言っていました。

 

皆さんは食べましたか?

豆まきしましたか?

 

余った豆はご飯を炊くときに一緒に炊いたらおいしいそうです。

きょうのお弁当のご飯はそれです🍱。

 

さて、せっかく二度目のお正月ですから、気持ちも新たに今年最初に立てた目標などをもう一度見直す機会ですね。

 

アドラー心理学によりますと、人は選んで生きているそうです。

 

毎年「こうしよう」と思っているけど、うまくいかないときは、アドラー心理学を読んでみるのもいいかもしれません😊

 

きょうもお読みくださいましてありがとうございます。

 

皆さんに素敵なことがたくさんありますように✨

 

 

No.245☆快挙💮

5分も集中力がもたなかった患者さんが、見事、希望校受験に合格されました✨🙌

 

直前まで無理無理無理😢🆖⤵️…💦

 

そんな感じだったそうですが、何とか頑張って乗り越えました‼️

 

おめでとうございます👏

 

反動が来て、交感神経が興奮した状態が治まらなくて、また元の、自信が持てない様子が顔を出していましたが、治療して落ち着きました。

 

少しずつ、本来の自分のパワーを取り戻して、さらに自信を持って進んで行けるようにサポートしていきたいと思っています☺

 

久しぶりに嬉しい出来事でした😃

 

集中力が続かない、人が多いと気持ちが落ち着かない、朝が苦手…💦

 

そんな方も、相談してくださいね❗

 

きょうもお読みくださいまして、ありがとうございます。

あなたに素敵なことがたくさん降り注ぎますように✨

 

 

No.244☆全国高校ラグビー🏈

全国高校ラグビー🏈

常翔学園京都成章との試合が、とても感動的でした。

まるでドラマを見ているような、ラスト5分の攻防で、大どんでん返し❗

 

どちらが勝ってもおかしくない試合でした。

 

…って、私は本当にラストの頃を見ただけなんですけど😅

 

そして、そんな終わり方をしたのですが、京都成章の選手が爽やかな顔で常翔学園の選手と挨拶していたのを見て、本当にすがすがしい気持ちになりました✨

 

なかなかできないよ、あんな顔❗

 

やりきった人の顔は、あんなにスッキリしているのかもしれませんね。

 

久々に「良いものを見た」と感じたのでありました💮

 

 

今年もお読みくださいまして、ありがとうございます。

皆さんに素敵なことがたくさんありますように✨

 

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No.243☆元旦はいかがお過ごしでしたか?

元旦は気持ちの良いスタートが切れましたでしょうか?

 

きっと、誰もが一番すがすがしく、「いい気」を発している日だと思います。

 

そうそう、「いい気」といえば…なのですが、

 

イライラしている人のそばに行くだけでそれが感染するそうですよ💦

 

ミラーニューロンという説があります。

脳は注目した相手の脳の状態を真似するそうです。

近くにいる人の脳を無意識に真似してしまうらしいです。

 

例えば、電車に乗り合わせた他人の怒りに感染してしまうのですって💧

 

他人の怒りといっても、その人が脳に怒りを溜めていて帯電しているだけなので見抜けませんが、ピリピリしていると感じたらそれは漏電しているからだとか。

 

君子危うきに…と言いますが、そんなときは離れるが勝ち💮

 

電車内だったら、車両を変えましょう。

 

なんで自分が移動しなければいけないんだ?

 

と思ったとしたら、その時点で怒りに感染している証拠だそうですよ💀

 

無意識に起こる脳のしくみを知っていれば、感染していることに気づいて対処できますね😃

 

コンコン咳をしている人からは離れるのと同じです。

素敵な一日を過ごせるように、知識を使っていきたいものですね。

 

今年もお読みくださいまして、ありがとうございます。

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No.242☆明けましておめでとうございます

明けましておめでとうございます🎍

 

穏やかな新年ですね☺

 

今、芦屋神社さんに参拝に来ておりますが、なんと長蛇の列となっています。

そんなに参拝の方々が多かったのですね。

 

日頃の参拝でもおられるのですが、お正月はひときわのようです。

 

なかなか進みませんが、ゆっくり参拝して行こうと思います。

 

 

今年もお読みくださいまして、ありがとうございます。

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ashiyamiwa 15時間前