No.239☆イライラするのはなぜ？part2
寒くなりました。
きょうは朝、久しぶりにしっかり雨でした。こんなに雨が降ったのはいつ以来でしょう。
我が家のあたりだけかな？
さて、毎日イライラしないでお過ごしでしょうか？😃
イライラはなぜ引き起こされるのでしょうか。
イライラは小さな怒りです。
そして、小さな怒りの原因は一つではありません。
そもそも怒りとはどのような感情でしょうか？
本来の怒りとは自分が危険にさらされていると感じたときに沸き上がる防御反応だそうです。
例えば、スマホに夢中の人が前から歩いてきた…「危ないですよ」と声をかけました。相手は無視して通り過ぎました。
ぶつかりそうになる危険は回避されました。でも、あなたは、無視されたことに「なんだこいつ❗」と感じたとします。
防御反応としての怒りではなく、自分を無視された、ないがしろにされたことへの怒りです。
これが小さな怒り、そして蓄積されやすい怒り。
相手をコントロールしようとしているのに、相手が思い通りにならないときに人は怒りを感じます。
言うことを聞かない相手は脅威になるかもしれない、と未来の危険に対して怒っているのだそうです。
さらに、スマホに夢中の人に対して、
「なんでルールを守らないの💢」
と感じたとすると、それは正義の怒り。
ルールを守らない人がいると社会全体に危険が及ぶかもしれないと不安になり、その危険を未然に防ごうとする正義の怒りだそうです。
この怒りも蓄積されやすいそうです。
思い当たりますか？
そうでもないですか？
そして、その怒りはどんどん対象を増やしていき、止まらなくなってしまうのだとか…💦
どうして怒りが止まらなくなってしまうのか、この続きはまた書きますね😊
防御反応の怒りではないんだ、と思った瞬間に客観的な自分を取り戻すことができます。
何に怒ったのか、少し分析してみましょう。本当の理由が見えてきます。
それが、あなたの心に封じ込められている本当のあなたにつながっているかもしれません。
きょうもお読みくださいまして、ありがとうございます。
皆さんに素敵なことがたくさんありますように✨
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No.238☆イライラするのはなぜ？part1
今、「ちいさなことにイライラしなくなる本」という本を図書館で借りて読んでいます。
怒りについて書いてある本はいろいろあると思うのですが、この本は他の本に書いてあることと少し違うように思います。
怒り💣って、
感じてはいけないもの、
思ってはいけないもの、
私はどうして、こんなにイライラしてしまうのだろうと自分をいけないことをしていると感じてしまう人…
私はあまり怒りを感じないわ、だから大丈夫と思っている人…
ぜひ一度お読みください😃
目からウロコ😲
もし、あなたが今イライラしているとしても、きっと治まることでしょう。
ブログで少しずつ紹介して行きますね☺
怒りって、感じないようにしていますか？
それとも、感じても流すように努力していますか？
実は、怒りは脳に帯電していくと書いてあります。
イライラしていつも怒っている人よりも、
私は怒らないの～と自分の心に蓋をしている人、
自分にも良くない点があったかもなどと自分のせいにする人、
の方が危険かもしれません。
怒りは脳に溜まりに溜まって帯電したあげく、体にさまざまな症状を発生させてしまうようなのです。
原因不明の不調に悩んでいる人、
心当たりはありませんか？
もちろん、鼻や喉の呼吸器が悪い、耳が悪い、目が悪い、肺や心臓、肝臓、消化器が悪いことが原因になっているのですが、
では、なぜそこが悪くなるのか…
ということを少し考えてもいいかもしれません。
それから、帯電した怒りは自分を取り巻く空気を変えてしまうそうです。
つまり、運気にも影響するということですね。
まだまだたくさん😮へぇと思うことが書いてあります。
続きをまた書いていきますね😊
😤😤しないで楽しく過ごすコツ🙌
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No.237☆芦屋の谷崎潤一郎記念館
先日、芦屋にある谷崎潤一郎記念館に足を運んでみました。
去年から行きたいと思っていましたが、なかなか実現しませんでした。
展示物は多くありませんでしたが、中庭が風情があり、来館者もいなくて、ゆっくり空間独占できました。
遠くに行かなくても、昭和初期の雰囲気に浸れるところです。
お手洗いも暖房便座ではなく、昭和でした😓
ちょっと、そこは今どきがいいかな？☺️
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No.236☆お餅で巻いたもち食感ロール
先日紹介したローソンのお菓子、お餅で巻いたもち食感ロールですが、普通のロールケーキとチョコの二種類あって、本日はチョコの方を買ってみました。
お味は、私は普通の方がロールケーキっぽく感じました。チョコの方がお餅だなぁと思ったのでした。
雪見大福のロールケーキ版という感じでしょうか。
まま、それはお好みということで、おいしかったよ、という報告が書きたかったのではなくて…
そのコンビニの店員さんが外国人なのですが、日本語すごく上手❗
日本生まれかもしれませんね。
いやいや違うかも…
と思ったのは、前回お手拭きを入れてくれていて親切と思ったのですね。
というのは、ロールケーキを食べると手が汚れる😣
ちゃんとわかってるなぁ、と感心したことをきょうはすっかり忘れていました。
でも、聞いてくれたんですよ～☺️
お手拭き要りますか？
何枚要りますか？
そんなこと聞いてくれるコンビニあります❔
サンドイッチ買ったのにお手拭き入ってない～😰
ということはあっても、
聞いてくれたことないない🙍
そーゆーのが優しい、と感じるほど日本人は冷え冷えしているのかも…💦
コンビニ経営者からすると、お手拭きもお金がかかっているから、渡さないでほしいかもしれません。
でも、私はそのコンビニのファンになってしまったのでした。
近所というわけではありませんが、また行こうっと😺
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No.235☆令和1年11月11日
11月21日（1が5つも並ぶ、きょうは何か新しいことを始めるのに良い感じですね❗
皆さんは、何を始めますか？
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No.234☆不妊治療
きょうは、反応点治療研究会の今年ラストの講習会でした。
なかなか子宝に恵まれない本当の理由についての講義でした。
悩んでおられる方、目からウロコかもしれません。
月経や排卵のときにいつも痛みがあるという方で、懐妊を希望されている方は特に子宮内膜をいい状態にしましょう。
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ashiyamiwa 1日前
No.232☆銀行を装ったショートメール
銀行の口座に不正アクセスしようとしている者がいます…
というメッセージ文のショートメールが届きました。
えっ👀⁉️
どーゆーこと？
何か行動しないと😓
止めないと😨
えっとえっと…💦
とその銀行のアプリを開くと、
なんとなんと、銀行を語ったショートメールなどに注意という警告文が💀
恐い❗
怖すぎ‼️
皆様、ご注意くださいね😰
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ashiyamiwa 1日前
